Статья о том, что требование совершенства является недостижимым и мешает нам быть удовлетворенными собой. Автор призывает отпустить старые убеждения и дать себе разрешение быть таким, какой мы есть, и делать так, как делаем - сегодня.

Статья о важности родительских границ в формировании уверенности ребенка в себе. Рассказывается о взаимосвязи между наличием страхов у детей и особенностями стиля родительского воспитания. Если границы родителя неустойчивы, ребенок ощущает себя сильнее и влиятельнее своих родителей, но внутри он испуган и напряжен. Статья описывает, какие последствия могут возникнуть у ребенка, если он воспринимает своих родителей как слабых и неспособных отстоять своего мнения и своих решений.